1、不要忽视维生素的补充
维生素是维持生理功能的重要成分，其本身并不会产生热量。而且不同的维生素也有着不同的功能，在饮食中是不可忽略的，不要吃得太精细，也可以用一些维生素补充剂保证维生素的均衡。另外，维生素还能帮助热量的代谢，进而帮助减肥。
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1、不要忽视维生素的补充
维生素是维持生理功能的重要成分，其本身并不会产生热量。而且不同的维生素也有着不同的功能，在饮食中是不可忽略的，不要吃得太精细，也可以用一些维生素补充剂保证维生素的均衡。另外，维生素还能帮助热量的代谢，进而帮助减肥。
